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蔬菜湯-小白菜

  • 2006-10-17
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又到了每周一換的時間了,這次換的是「蔬菜湯
其實「蔬菜湯」是變成之後每天都會喝的湯之一啦
想說午點吃果汁,晚點吃蔬菜湯,醬子應該ok吧~~

有機小白菜(33/包)

蔬菜湯的做法:
取一段蔬菜洗淨(建議是買有機的啦)-->
放入滾水中煮約一分鐘後,再瀝出湯汁就可以嚕
剩下的蔬菜都是老媽吃掉的,感覺養生又不浪費哦

網路參考資料:
小白菜的營養成分,常吃可美化肌膚
增加牙齒和骨骼發育,促進氧的代謝功能,健全細胞組織。
其實它的營養價值在疏菜類中,維他命C的含量與作用是屬上品。

保存方法: 包裹後冷藏只能維持兩三天;如連根一起貯藏,則可稍延長兩天。

給媽咪們參考嚕

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