我拍。純記錄

蔬菜湯-菠菜

  • 2006-10-26
  • Hits:594

厚厚,終於被我買到「菠菜」了
因為麻咪我都買有機蔬菜的關係,所以「菠菜」要等到天冷一點才會開賣
不過我發現,有機的菠菜感覺狠瘦小說

網路參考資料:
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菠菜富含多種維生素蛋白質礦物質
菠菜胡蘿蔔素含量略高於胡蘿蔔
維生素C的含量比大白菜高2倍,比白蘿蔔高1倍。
菠菜中所含的礦物質主要是鐵質鈣質,尤其在根部含量較高。菠菜所含的每對胃和胰腺的分泌功能有良好的促進作用,有助於消化。
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有機菠菜汁,阿乖狠愛喝呢
蔬菜湯的做法都差不多啦:
取一段蔬菜洗淨-->放入滾水中煮約一分鐘後,再瀝出湯汁就可以嚕~呵


這是阿乖準備打噴嚏時趕快拍下來的,狠專業
打完噴嚏不忘再笑一下

最愛老搞

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